たんぱく質、コレステロールの
健康的な選び方、摂り方

世の中ではたんぱく質、コレステロールの様々な情報があふれています。ここではたんぱく質、コレステロール、飽和脂肪酸を健康的にとるための知識や選び方、摂り方について学びます。また、ベジミートを美味しく料理するコツや取り入れ方の実践もしていきます。

【内容】
＊たんぱく質、コレステロール、飽和脂肪酸について
＊中華料理をヘルシーに食べる方法
＊ベジミートの扱い方
＊麺類を食べるときの工夫