1Dayレッスン（1回講座）
管理栄養士がオススメする花粉症対策
～アレルギーを予防する食事のポイント～
.png)
スギやヒノキなど花粉の多い今の季節。
くしゃみや鼻水、目のかゆみ、肌荒れなどのアレルギー症状に悩む方も多いのではないでしょうか。
花粉を異物として判断し、過剰に反応することでおこる花粉症。
花粉症に悩む方に特に取り入れて欲しい食事のコツをご紹介！
「生活習慣を改善したら、去年より楽になった」
毎日の食事でできる花粉症対策で、今よりも一歩健康に近づいてみませんか？
日時：各回 10:30～13:30
3月9日（土）/3月12日（火）
場所：エコロクッキングスクール東京校
持ち物：エプロン、三角巾、ハンドタオル、筆記用具
定員：12名 ※最少催行人数は3名
参加費：6,000円
〈 お申し込みはこちら 〉
おすすめポイント
温かい気候で、お出かけ日和の春。
お出かけの予定を立てている方も多いのではないでしょうか？
春は、ヒノキやスギなど花粉が多くなる季節でもあります。
・花粉の季節は外に出たくない・・・
・鼻水やくしゃみ、目のかゆみが気になる
そんな花粉症でお悩みの方にオススメしたい
おすすめの食事改善のポイントを、管理栄養士・栄養士がお伝えします！
毎日のお食事で、内側から整える
インナービューティーを作るお食事で
健康を作ってみませんか？
＜こんな方におすすめ＞
＊花粉症でお悩みの方・そのご家族
＊花粉症のメカニズム、食事との関係について学びたい方
＊健康的なお食事を身につけたい方
＊インナービューティーを目指す方
＊耳鼻咽喉科などの医療従事者のみなさま
メニュー
【 花粉症対策に役立つ実習メニュー 】
◆焼き厚揚げのトマト塩麹ソース
◆季節の味噌汁
◆付合せ・手作りドレッシング
もちもちの玄米ご飯/豆乳プリン付
☑実習メニュー以外にも、おすすめの食材や注意したい食材など、食事改善の方法をご紹介いたします。
講師
.png)
お申込み概要
開催日時
2024年3月9日（土）10:30~13:30
2024年3月12日（火）10:30~13:30
※各回全て同じ内容です
受講料
6,000円（税込）
会場
エコロクッキングスクール東京校
JR総武線「両国駅」12番出口より徒歩5分
持ち物
エプロン、三角巾、ハンドタオル、筆記用具
定員
各12名
※お申込状況により変更する場合がございます
レッスンの流れ
受付(15分前～)
↓
花粉症のメカニズムや花粉症対策に役立つ食事についてのお話
↓
デモンストレーション
↓
調理実習
↓
食事・インフォメーション
注意事項
〈申込/入金締切日〉
レッスン開催日の3日前まで
〈キャンセル料について〉
4日前までは返金対応。
※振込手数料はお客様負担
開催日3日前以降のキャンセルは、受講料の100％がキャンセル料となります。
〈最少催行人数について〉
最少催行人数は3名。
※開催中止の場合は全額返金
予約人数がこれに達しない場合、不催行となる場合がございます。
▲