色々な食事療法
自分に合った食事法を選択する

マクロビオティック、ゲルソン療法、和食、地中海食、薬膳、健康食品。健康には食が大切であることは誰もが知っています。しかし様々なメディアから様々な健康情報が溢れる現代、情報に振り回されないためにはどうしたらよいかわからなくなることも多いのではないでしょうか。この回では、様々な食事療法を学び、どのように選択していけば良いのかをお伝えしていきます。

【内容】
＊様々な食事療法とは
＊健康情報を正しく読み取る方法、何に気をつければ良いのか