top of page
26090601_s.jpg

大阪校レッスン情報
-1Day教室

入会金不要

​お手軽レッスン♪

 レッスン情報 

薬膳、貧血、冷え症、病気別
食養生、栄養計算など
​テーマ別レッスン
【縮小】⑥医食同源.jpg

”玄米自然食”を基本にした、健康的な食品・食材の選び方、健康予防に役立つ最新の栄養医学、東洋医学、薬膳、食養生など、幅広い知識を学習できる人気の中級・上級コースのレッスン。

興味があるテーマのレッスンを選んで、単発でご参加ください。

スパイスでコクのあるカレー作りを伝授
玄米ビューティーレッスン
​脂肪燃焼・ダイエット編
IMG_0066.JPG

「食べて美しくなる」をテーマに
腸を整える発酵調味料、旬の野菜、海藻類を中心にする事で身体の内側からキレイになる料理を学べます。

玄米ビューティーレッスンは
腸活、美容、脂肪燃焼・デトックスに役立つ「玄米×発酵食」レシピを大公開!!

誰でも発酵マスター
初心者の為の発酵ワークショップ

 
IMG_0013_edited.jpg

発酵調味料で 簡単発酵ライフ!

『自家製の発酵調味料作り✨』もう手放せない最強調味料‼ 

作り方から、試食、活用方法、アレンジレシピのご紹介まで、実習付のギュギュっと詰まった2時間のワークショップです。

玄米糀とココアを発酵させて作る♥
ミニワークショップ​
チョコレート麹づくり
1.png

砂糖不使用でもしっかり甘い発酵スイーツ♥

「チョコレート麹」を仕込んでお持ち帰り

甘いものが好きだけど食べ過ぎや健康が気になる・・・そんな方におすすめのレッスン!

​スイーツ作りやおやつタイムのお供としても役立つこと間違いなし!!

北海道産大豆を使用!
​玄米味噌づくり教室
 
4.jpg

日本の伝統的な発酵食品「味噌」
市販されている「みそ」を買うのは簡単ですが、手作りすると比べものにならないぐらいとっても美味しい♪

手作りなんて・・・と思う方も多いと思いますが、実はとっても簡単です。

『花粉症対策クッキング』​
アレルギーを予防する食事のポイント

 
HP用(玄米レッスン、薬草茶) (2).jpg

スギやヒノキなど花粉の多いこの季節。

くしゃみや鼻水などアレルギー症状に悩む方も多いのではないでしょうか。

 

花粉症に悩む方に特に取り入れて欲しい食事のコツをご紹介!

毎日のお食事でできる花粉症対策で、今よりも一歩健康に近づいてみませんか?

LINEのお友達登録をすると、
レッスン申込開始のご案内が届きます! 
右のバナークリックでご
登録いただけます。

LINE友だち追加バーナー.jpg
WIX(SNS背景】.png
​公式ソーシャル・メディア
4.png

LINE

1.png

​Instagram

2.png

Facebook

5.png

YouTube

​▲

TOP PAGE

bottom of page