胃もたれ、胸焼け、胃痛や腹痛を防ぐ～胃腸に優しい食事法

胃の機能は、体調、食生活、ストレスなどの影響を受けやすく、「胃酸分泌過多による胃痛・胸焼け」、「胃の働きの低下に起因する胃もたれ」などの症状があらわれます。
今回は管理栄養士の視点から、胃もたれやお腹の痛みなどの症状解消にもつながる「胃や腸に優しい食事」についてお伝えします。

【内容】
＊胃のトラブルで気をつけること
＊胃に優しい食事とは