健康的で時短にもなる美味しい
保存食･常備食

お子さんや自分のお弁当を毎日作っている人の中には、健康に気を遣っている人も多いでしょう。体重が気になり始めたら、これまでよりもカロリーを控えめにしたいところです。 ただ、どんなお弁当にすればちょうど良いのかよく分からない人もいるでしょう。カロリーを考えるのであれば、年齢や性別による適度な量を把握しておくことが大切です。また衛生管理についても学びます。

【内容】
＊健康的なお弁当の献立の立て方
＊食中毒を起こさないために気を付けたいこと
＊健康的で時短にもなる美味しい保存食･常備食