風邪の季節に役立つ手当法
家庭の食材で食養手当法

"不定愁訴など、病院に行くほどではないけれど、体調を整えていきたい方のための、目的に合わせた食養生を学ぶ講座です。
慢性的な症状の改善や、免疫力を高める食材のひとつひとつの薬効を学び、日ごろの食事に取り入れていきましょう。

【内容】
＊「風邪の初期症状」の時の食養生
＊練功十八法