免疫力アップに！はちみつレモンの簡単レシピ＆健康ポイント

風邪が気になる季節にぴったりの、はちみつレモンレシピをご紹介。

この記事では作り方だけでなく、体を整える健康ポイントもお伝えします。

材料（作りやすい分量）

• はちみつ：適量

• レモン(無農薬のもの)：1～2個

• 保存用ビン(蓋つき容器)

作り方

1. ビンは煮沸消毒か、アルコールで消毒して、清潔にしておきます。

2. レモンをよく洗い、水気を拭き取ります。薄くスライスしてビンに入れます。

3. はちみつを、レモンがかぶるまで注ぎます。2～3日漬けたら完成です。

4. 紅茶、お湯に入れて飲みます。（大さじ2～3杯に対して、水分150ml程度が目安。）

［ワンポイントアドバイス］

• 漬けたレモンはそのまま食べられます。

• 水や炭酸水で割って、レモンスカッシュ風にしても美味しいです♪

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